Кристина Мянд-Лакьяни размышляет о том, как сделать жизнь интересной.

Говорят, что сегодняшние младенцы могут прожить до 140-180 лет. Это, конечно, еще не факт, но, кто знает. Факт в том, что люди сегодня живут дольше, чем, скажем, 50 лет назад.

жить интересно

Один из февральских номеров журнала Time посвящен вопросам долголетия и сохранения молодости

И знаете, что меня больше всего радует в этой перспективе?

Вы представляете, сколько всего мы сможем выучить и познать за это время? Ведь это просто невероятно!

Буквально на днях я читала про женщину, которая начала заниматься конным спортом после 60 лет. Сейчас, когда ей уже больше 80, она участвует в соревнованиях по выездке. А это, кстати, олимпийский вид спорта.

Никогда не поздно

Так что учиться чему-то новому никогда не поздно. Но дело даже не в возрасте.

Несколько лет назад мы с мужем участвовали в очень интересном тренинге, «Книга жизни», созданном удивительным человеком и очень успешным предпринимателем Джоном Бутчером.

В течение 4 дней мы продумывали свои убеждения и ставили цели в различных областях жизни. Цель тренинга – создать карту маршрута к своей идеальной жизни.

Процесс, должна признаться, достаточно кропотливый. Возможно, я напишу об этом в будущем. А пока, давайте поговорим о «различных областях жизни».

Какие сферы жизни для вас важны? Когда вы прочитали слова «в различных областях жизни», что сразу же пришло вам на ум?

Когда мы проходили тренинг «Книга жизни», мое первое огромное открытие было следующим. Я слишком узко подхожу к тематике «различных сфер в жизни». Я тоже сразу подумала о 5-6 важных сферах.

Оказывается, их значительно больше!
И некоторые были для меня настоящим открытием.

12 сфер жизни

Вот сферы жизни по методике Джона Бутчера:

Кристина учится играть на фортепиано

  1. Физическое состояние
  2. Интеллектуальная жизнь
  3. Эмоциональное состояние
  4. Характер
  5. Духовный рост
  6. Любовные взаимоотношения
  7. Дети
  8. Общественная жизнь
  9. Финансовое благосостояние
  10. Карьера
  11. Качество жизни
  12. Жизненное предназначение

Как много вы занимаетесь первыми 5 категориями?
А если мы из этого списка отнимем физическое состояние и духовный рост?
Как много вы занимаетесь своим интеллектуальным и эмоциональным развитием?
Как часто вы задумываетесь о том, какие черты характера вы хотели бы в себе развить?
И как это могло бы повлиять на результаты в вашей жизни?

Предположим, если бы вы стали более организованным, как бы это отразилось на вашей карьере?
Или если бы вы развили в себе смелость, как бы это сказалось на вашем финансовом благосостоянии?
А если бы вы развили в себе умение слушать и сочувствовать, помогло бы это вам во взаимоотношениях?

Моя жизнь была слишком узкой

Для меня, пожалуй, именно вопрос интеллектуального развития и развития характера был самым большим открытием на тренинге «Книга жизни».

Вспомните себя в детстве. Чем вы занимались после школы? Вероятно, как и большинство, вы ходили в различные кружки, спортивные секции, изучали языки или ходили в музыкальную школу.

Когда я была ребенком, я пела в хоре, ходила в музыкальную школу, театральную студию, художественную школу, школу менеджмента (не все одновременно). В университете я еще занималась конным спортом и немного училась танцам и пению.

Когда я стала взрослой, от моих хобби остались только книги и немного спорта. И это хорошо. Преобладающая часть человечества с трудом называет свои хобби помимо «путешествовать, читать книги и спорт (тут, благо, выбор широк)».

Когда вы в последний раз ходили в театр, на концерт, в музей?
Когда вы в последний раз пытались изучить что-то новое – возможно, новый язык или новый навык?
Когда вы в последний раз проходили тесты или сдавали экзамены?

Экзамены не должны заканчиваться в институте

А ведь как прекрасно продолжать свое развитие! Как прекрасно иногда понапрягать свои серые клеточки. И не просто читать умные книжки (я, кстати, очень люблю читать и у меня огромная библиотека), а именно изучать что-то новое.

Ученые считают, что умственная деятельность продлевает жизнь. А главное – она продлевает вашу молодость.

Многие, конечно, могут поспорить, что им и так приходится много думать на работе. Если это про вас, вам повезло. Вот, честное слово! Вам повезло!

Большинство же, после 2-3 лет стремительного роста объема знаний в новой сфере, вдруг оказываются в ситуации, когда «каждый день одно и то же», и нет никаких новых вызовов и интересных задач.

Век живи – век учись

 Кристина Мянд-Лакьяни и Ричард Брэнсон

В детстве плавать я, к сожалению, не научилась. Зато у меня была возможность взять уроки плавания у легендарного предпринимателя Ричарда Брэнсона.

Мне очень нравится моя жизнь. Не только потому, что у меня все в порядке в плане семьи, работы и финансов. Мне нравится моя жизнь, потому что я отвела в ней время на новые интересные знания и навыки.

Я начала играть на арфе и фортепиано, я изучаю испанский (правда слишком медленно), я успеваю заниматься спортом, иногда рисовать. А еще я играю с детьми. Вот они точно знают толк в самосовершенствовании, интеллектуальном развитии, хобби и изучении всего нового.

Домашнее задание

У вас нет на это времени?

Неправда! Это вопрос приоритетов. Поверьте: если вы выделите время на свое самосовершенствование, то и на все остальное у вас будет достаточно времени… а может, даже больше, чем раньше.

Выделите хотя бы час в неделю, ну чтобы не заржаветь.

Но сначала… Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, вспомните себя в детстве или юности… Вспомните, что вас интересовало… Кем вы хотели стать… Что вы хотели уметь…

А когда вы вспомните это, возьмите лист бумаги и ответьте на этот вопрос:

Чем бы вы очень хотели заниматься для своего собственного удовольствия?
Какой новый навык вы хотели бы освоить?

Пишите все, что придет вам в голову, не останавливаясь, не анализируя. Посвятите этому 3-5 минут.

И когда вы будете готовы, выберите хоть что-то из этого списка и выделите на это хотя бы час времени в неделю.

Поверьте: ваша жизнь начнет расцветать новыми красками!

P.S.Если вас вдохновила эта статья и вы решили заняться чем-то новым в своей жизни, расскажите, какой новый навык вы решили приобрести, чему новому вы решили научиться.