Прикосновение таит в себе невероятную силу. Почем простое объятие так эффективно?

Недавно я попала в ситуацию, когда мне очень захотелось обнять человека, но я этого не сделала. И это заставило меня задуматься: А ПОЧЕМУ?

Я испугалась, что меня отвергнут?
Что человеку это не понравится?
Или меня не так поймут?

Почему вроде бы такая простая вещь как объятия с другом, членом семьи или любимым человеком вызывает ступор?

Вот скажите мне, вы часто обнимаетесь? Обнимаете ли вы членов своей семьи?

Почему мы сдерживаем объятия?

Я выросла в обыкновенной советской семье, где многие вещи относились к разряду «телячьи нежности». Мы почти не обнимаемся, мы редко говорим слова любви и поддержки.

Ну, скажем так, не говорили… Сейчас все начало меняться. По мере того, как я расту и развиваюсь, много читаю и занимаюсь личностным развитием, я начинаю понимать ценность простых вещей.

Что изменилось, когда я открыла для себя Волшебство Объятий

сила прикосновенияНа многих тренингах даже проводятся специальные блоки-упражнения, когда люди ходят по залу и обнимают друг друга.

Если по началу мне было не очень комфортно, то сейчас я это просто обожаю :)

Теперь обнимашки – неотъемлемая часть моей жизни!

С обнимашек с детьми начинается мой день. Потом мы обязательно обнимаемся, когда я провожаю их в класс, вечером – при встрече и, конечно, перед сном.

Итого: 4 объятия в день.

Итак, минимум – 4 объятия в день – необходимый для выживания, достигнут.

Вирджиния Сатир, знаменитый американский психолог и психотерапевт писала:

 

Нам необходимо четыре объятия в день для выживания. Восемь объятий в день для – для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. И двенадцать объятий в день, что расти и развиваться как личность.

 

Согласитесь, на первый взгляд кажется много, особенно, если вы совсем не привыкли этого делать.

Как использовать силу прикосновения?

Я хочу вас искренне призвать – включите объятия в ваш день.

Начните обнимать коллег, родных, детей, друзей, и я вам гарантирую: ваша жизнь станет более радостной и наполненной любовью.

Делайте это даже не для себя, а для того человека. Помните, что и ему нужны минимум 4 объятия в день.

Обнимаю вас крепко сердцем к сердцу,

 

P.S. Кстати, 21 января отмечался международный день объятий:) Не ждите этого дня еще год, начните обнимать людей уже сегодня!

P.P.S. И обязательно расскажите нам, как часто вы обнимаетесь :)