ТРАНСЛЯЦИЯ


Эмили Флетчер – эксперт, обучающий медитации в Гарварде и компании Google

Как сделать медитацию своей ежедневной практикой при современном ритме жизни?

Хорошо ли вы знакомы с медитацией? Избавьтесь от стереотипов и мифов о ней и получите в своё распоряжение особую практику для супер-результатов в жизни. Они появятся, когда вы откроете для себя пять особых техник…
Emily Fletcher | Mindvalley Academy

Эмили Флетчер

ТРАНСЛЯЦИЯ: выберите удобное для вас время (по Москве)

 


Эмили Флетчер – эксперт, обучающий медитации в Гарварде и компании Google

Как сделать медитацию своей ежедневной практикой при современном ритме жизни?

Хорошо ли вы знакомы с медитацией? Избавьтесь от стереотипов и мифов о ней и получите в своё распоряжение особую практику для супер-результатов в жизни. Они появятся, когда вы откроете для себя пять особых техник…
ТРАНСЛЯЦИЯ: выберите удобное для вас время (по Москве)



Отметка в календаре

Выделите время и убедитесь, что вас ничто не будет отвлекать.


1 час

Выделите примерно 60 минут на просмотр данного мастер-класса.


Рабочая тетрадь

Cкачайте рабочую тетрадь для получения максимальной пользы.


Примите участие в мастер-классе о стереотипах медитации.


В ходе этого мастер-класса вы:

01

Избавитесь от 3 бесполезных мифов о медитации

Вы отпустите мифы, которые, возможно, сдерживают вас и заставляют вас считать, что у вас «не получается» медитировать. Вы сместите фокус своего внимания, поймёте, почему не обязательно очищать свой разум в ходе медитации, и научитесь использовать дыхание для того, чтобы заряжать своё тело энергией.

02

Познакомитесь с 3 способами, которые могут сделать вашу жизнь более изобильной

Этому должны учить в каждой школе. И это те инструменты, которые в своей жизни используют многие миллиардеры и мировые лидеры.

03

Вместе с Эмили вы проделаете упражнение «Приём гостей»

Это гениальное упражнение позволяет понять, почему люди взаимодействуют друг с другом так, как они взаимодействуют. Благодаря ему вы также узнаете, как стать человеком, с которым все хотят дружить.

04

Поймёте концепцию адаптации энергии

В этом секрет высоких результатов успешных людей. Узнайте, как начать правильно использовать энергию для того, чтобы адаптироваться к требованиям современной жизни.

05

Попрактикуете 15-минутную сопровождаемую медитацию с Эмили Флетчер

Познакомившись с этой техникой, вы сможете использовать её в своей повседневной жизни в любой момент, когда вам нужно будет повысить уровень своей энергии и снять стресс.



Вишен и Эмили рассказывают, что ожидает вас на мастер-классе


weflkwehofhiwef

Эмили Флетчер делится своими методами современной медитации на A-Fest


Эмили делает медитацию лёгкой и доступной для каждого


Эмили Флетчер лично обучила медитации более 4000 учеников

ОБ ЭМИЛИ ФЛЕТЧЕР

Эмили Флетчер – один из ведущих мировых экспертов в области медитации. Её приглашали преподавать в компанию Google, Гарвардскую школу бизнеса, Summit Series, Viacom, на A-Fest и в The Omega Center. И это разительный контраст с той артисткой Бродвея, страдающей от постоянной занятости и стресса, какой она была несколькими годами ранее. За время своей 10-летней работы на Бродвее, когда ей привелось выступать в мюзиклах «Чикаго», «Продюсеры» и «Кардебалет», она начала седеть в 27 лет, страдала от бессонницы и серьёзно болела 4-5 раз в год.

К счастью, Эмили открыла для себя мощную медитативную практику, которая излечила её от бессонницы и улучшила состояние её здоровья. Преображение было настолько сильным, что это вдохновило Эмили поделиться этим средством с другими.

После нескольких лет изучения древних практик в Индии и обучения нескольких тысяч высокоэффективных людей Эмили создала «Зива-медитацию» – психологическую технику, объединяющую в себе избавление от стресса, которое дает медитация, и ясность в мыслях, которую даёт практика осознанности. Она развеивает все суеверия, связанные с медитацией, и делает её привлекательной и лёгкой в применении.

Около 4000 студентов сделали медитацию своей ежедневной практикой благодаря знакомству со стилем медитации, которую предлагает Эмили. Среди её выпускников обладатели премий «Оскар», «Грэмми» и «Тони», а также игроки NBA, крупные руководители, занятые родители и многие другие.


СОТРУДНИЧАЛА С

 

ЧТО ГОВОРЯТ СТУДЕНТЫ ОБ ЭМИЛИ ФЛЕТЧЕР

Лаура Бенанти

Обладательница премии «Тони»

«Теперь тревоги по поводу выступления – крайне редкое явление».

«Раньше я ужасно страдала от боязни сцены. Когда я научилась медитации от Эмили, всё изменилось. Благодаря ей я научилась пребывать в настоящем и реагировать на всё, что жизнь мне преподносит. Теперь тревоги по поводу выступления – это крайне редкое явление. Даже когда я вживую выступала перед миллионами людей на шоу ‘The Sound of Music Live!’, я не нервничала».

Дэйв Аспри

Глава Bulletproof Coffee и ведущий Bulletproof Radio

«Она специалист высочайшего класса»

«Эмили делает хорошую работу. Она специалист высочайшего класса в мире медитации».

Джордан Браун

Главный визионер компании XPRIZE

«Эмили даёт своим ученикам упрощённую версию медитации»

«Эмили понимает, как дать своим ученикам упрощённую версию медитации и проводит обучение с учётом того, как трудно может быть формировать новые привычки в условиях современной жизни. Она заботится о том, чтобы в арсенале её учеников было множество приёмов и инструментов, связанных с медитацией, и она постоянно оказывает поддержку. Она поистине лучшая».

Дженна Дуан-Тейтум

Актриса сериалов «Супергёрл» и «Ведьмы Ист-Энда»

«Люди замечают перемены»

«Раньше я думала: «Я не умею достигать тишины в мыслях, как же я могу научиться медитировать?» После прохождения программы Эмили я знаю, что, даже если у меня есть мысли, медитация все равно работает. Теперь это часть моего ежедневного ритуала. И другие люди замечают перемены. Они говорят, что я вся прямо свечусь».

Сьюзан Блеквелл,

Актриса («Бёрдмэн» и «P. S. Я люблю тебя»).

«Медитация Эмили – это перемены в жизни!»

«Медитация Эмили – это перемены в жизни! Я просто играла в фильме, и режиссер попросил меня поимпровизировать с партнером по сцене (очень знаменитым). До занятия медитацией я бы встревожилась и запаниковала, но благодаря медитации я была спокойной и всё давалось мне легко и весело».

Фрэнк Трэн

Актер

«Мне говорят, что я стал намного спокойнее и что я выгляжу на 5 лет моложе».

«Мне говорят, что я стал намного спокойнее и что я выгляжу на 5 лет моложе. Я стал намного чётче принимать решения, намного лучше спать, употреблять гораздо меньше кофеина и алкоголя. Спасибо тебе за этот прекрасный дар, Эмили!»


Эмили Флетчер – эксперт, обучающий медитации в Гарварде и компании Google

Как сделать медитацию своей ежедневной практикой при современном ритме жизни?

Хорошо ли вы знакомы с медитацией? Избавьтесь от стереотипов и мифов о ней и получите в своё распоряжение особую практику для супер-результатов в жизни. Они появятся, когда вы откроете для себя пять особых техник…
Emily Fletcher | Mindvalley Academy

Эмили Флетчер

ТРАНСЛЯЦИЯ: выберите удобное для вас время (по Москве)

 


Эмили Флетчер – эксперт, обучающий медитации в Гарварде и компании Google

Как сделать медитацию своей ежедневной практикой при современном ритме жизни?

Хорошо ли вы знакомы с медитацией? Избавьтесь от стереотипов и мифов о ней и получите в своё распоряжение особую практику для супер-результатов в жизни. Они появятся, когда вы откроете для себя пять особых техник…
ТРАНСЛЯЦИЯ: выберите удобное для вас время (по Москве)