Дыши » подсознание

Гипнотерапия — это что, гипноз? Я буду в трансе? Рассказываем, что такое гипнотерапия

Университет Mindvalley

Многие из вас, конечно, знают одного из самых известных авторов Mindvalley — одного из 250 лучших докторов современности по версии Tatler, британского гипнотерапевта Марису Пир. Но для тех, кто слышит слово «гипнотерапевт» впервые, оно может вызывать вопросы. Решили объяснить, что к чему в семи фактах.

  1. Гипнотерапия — это состояние фокуса и концентрации, достигаемое с помощью гипнотерапевта.
  2. Это состояние, похожее на полное поглощение книгой, фильмом, музыкой или даже своими мыслями или медитацией.
  3. В этом состоянии человек может понять пути использовать природные ресурсы глубоко внутри себя, которые могут помочь запустить огромные изменения и восстановить контроль в определенных областях своей жизни.
  4. Гипнотерапия — это вспомогательная формой терапии, которую используют с другими формами психологического или медицинского лечения.
  5. Ее используют для лечения тревоги, фобий, вредных привычек, сексуальной дисфункции. Гипнотерапия оказывает положительное влияние на отношения, сон, способность к обучению, общению.
  6. В отличие от некоторых драматических изображений гипноза в фильмах, книгах или на сцене, вы не упадете без сознания, не уснете и не будете в неконтролируемом состоянии.
  7. Психотерапевт направляет вас, но вам решать, следовать ли всем его указаниям.