Эта аудио медитация поможет вам достичь состояния потока в считанные минуты

Мы считаем, что самое важное для успеха в вашем бизнесе, это умение быть в состоянии потока. А для достижения состояния потока необходимы две составляющие – счастье сейчас и видение будущего.

Сегодня мы хотим поделиться с вами одним простым упражнением, которое займет у вас всего 10 минут, и вы можете делать это упражнение каждое утро.

Эта медитация основана на различных практиках. Погружение и выход из медитации, а также сопровождающий альфа-звук взяты из метода Сильва. Шесть шагов для достижения состояния потока создал Вишен – мой муж и создатель компании Mindvalley. А вот послание любви мы взяли у нашей подруги, Натальи Лапшичевой. И мы благодарим всех-всех-всех за то, что у нас теперь есть такая прекрасная практика.

Кстати, создатель этой медитации, Вишен, считает, что именно эта практика привела его к успеху.

Итак, эта медитация состоит из 6 шагов:

состояние потокаЕдинение

Мы ощущаем единство со всем существующим на планете, со всеми людьми, со всем живым и даже неживым миром.

состояние потокаБлагодарность

Мы благодарим за все хорошее, что произошло с нами за последние 24 часа. Между прочим – ученый Калифорнийского университета научно доказали, что выражение благодарности на протяжении 30 дней повышает уровень ощущения счастья на 25%.

состояние потокаПрощение / любовь

Мы прощаем обиды, просим прощения у тех, кого обидели, и дарим любовь всем родным, близким и даже незнакомым людям.

состояние потокаВизуализация

Мы вызуализируем свои цели, заветные желание или даже свою жизненную миссию, свое предназначение, как будто это уже произошло.

состояние потокаНамерение дня

Мы представляем себе предстоящий день и заряжаемся намерением провести новый день наилучшим образом.

состояние потокаБлагословение

Мы благодарим бога, источник любви или вселенский источник энергии за то, что он является частью нас самих, направляет нас по нашей жизни и поддерживает нас каждую минуту.

Мы будем делать это упражнение под альфа-звук. Это специальный звук, который поможет вам погрузиться в медитативное состояние быстро и легко.

Бесплатная аудио-медитация «Утро дзенпринимателя™»

Нажмите на пусковую кнопку аудиоплейера, чтобы начать медитацию

Бесплатное упражнение по медитации «Утродзенпринимателя»

Мы очень надеемся, что вам понравится! А главное – что вы начнете жить и творить в потоке!

P.S. Расскажите нам, а какая регулярная практика помогает вам в достижении состояния потока?

P.P.S. Если вам понравилась эта медитация и вы хотите поделиться вдохновением с друзьями, семьей или коллегами, то обязательно сделайте это – поделитесь с ними этой медитацией!

Маргарита Назаренко

Маргарита Назаренко

Неисправимая мечтательница, профессиональная путешественница, человек, для которого постоянный личностный рост не просто слова, а образ жизни. У Риты за плечами колоссальный опыт путешествий и жизни за рубежом, бесценный опыт культурного обмена с людьми различных этнических и религиозных групп. Ее жизненное кредо: «Научился сам – выучи другого». В компании Mindvalley Russian Рита с радостью реализует свое желание делиться знаниями с людьми.