Живи » здоровье

Что такое метеозависимость и как она отличается от метеочувствительности

Университет Mindvalley

Человек как биологическое существо подвержен тем же изменениям, что и мир вокруг него. Неудивительно, что хорошее настроение часто называют солнечным, а грусть обычно связывают с хмурым небом. Изменение настроения из-за изменения погоды — это здоровый ответ здорового тела. Но что, если смена погоды для вас слишком болезненна? Рассказываем, как найти грань между метеочувствительностью и метеозависимостью.

Метеозависимость это

Такую реакцию на погоду, как смена настроения, обычно называют метеочувствительностью. Людей, чье настроение затрагивает только эмоциональную сторону, также называют метеостабильными. Это означает, что их состояние здоровья не зависит от изменения природы или погоды. метеозависимость

Если изменения климата и солнечной активности затрагивают не только настроение, но и тело — это явление называют метеозависимостью или метеопатией. Такая реакция на изменения окружающей среды патологическая и не является нормой. Под воздействием определенных факторов человек с низкой метеочувствительностью может почувствовать растущую зависимость своего состояния от температуры, уровня влажности и других изменений погоды.

Симптомы метеозависимости

Метеочувствительность в пределах нормы проявляется как отсутствие реакции на изменения погоды или небольшие перепады настроения на этом фоне (например, тоскливое настроение на фоне пасмурной погоды, вызванной дефицитом солнечного света, который, кстати, не может быть заполнен искусственным освещением).

Повышенная метеочувствительность характеризуется: легким недомоганием, эмоциональной нестабильностью, ухудшением настроения, внимания и работоспособности.

Метеозависимость. проявляется в виде выраженных нарушений в организме: скачков артериального давления, изменений частоты сердечных сокращений и интенсивности, изменений лабораторных показателей крови (увеличение количества лейкоцитов).

Столь сильная степень метеочувствительности требует специального лечения, а не простого снятия симптомов, так как негативно влияет не только на здоровье человека, но и на его работоспособность.

Чем отличаются метеозависимые люди

Повышенная метеочувствительность или метеозависимость могут стать «пожирателем времени». Согласно статистике, с этим сталкивается в среднем каждый третий человек. Метеозависимость не зависит от возраста, при этом зависит от пола. Женщины гораздо чаще сталкиваются с симптомами при изменениях погоды. Они особенно остро реагируют на полнолуние, новолуние, магнитные бури и скачки атмосферного давления. Жители сельской местности меньше подвержены влиянию, чем жители городов из-за того, что они в целом здоровее благодаря свежему воздуху и более натуральным продуктам. метеозависимость

Среди метеозависмых людей большинство (около 90%) замечают изменения в состоянии здоровья непосредственно во время отличающейся от нормы погоды. Остальные испытывают недомогания в течение 1-2 дней после них или предчувствуют их.

Причинами все более распространенной метеозависимости могут быть

Самое страшное, что может случиться с метеозависимым человеком — это депрессия на фоне пасмурной и дождливой погоды. Значительно ухудшается в такие периоды и состояние людей, которые в основном страдают различными хроническими заболеваниями.метеозависимость

Однако, патологии здоровья — это не единственная причина усугубленной метеочувствительности. Иногда метеозависимость наблюдается у совершенно здорового человека, который не страдает хроническими патологиями. Врачи в таких случаях говорят о метеоневрозе, который проявляется в снижении адаптационных способностей организма из-за нарушения нейроэндокринной регуляции. 

Если вы заметили у себя описанные симптомы, при сильных недомоганиях обязательно обратитесь к врачу. Если вы чувствуете лишь эмоциональные изменения, для стабилизации настроения попробуйте гимнастику цигун. Человек, который одним из первых привнес восточную культуру цигуна на запад — эксперт по цигуну и автор Mindvalley Ли Холден, видеоурок с которым мы предлагаем вам посмотреть.

О том, как практиковать цигун для эмоционального баланса и избавления от метеочувствительности, в текстовом формате читайте здесь.

Университет Mindvalley

Университет Mindvalley

Университет Mindvalley — это глобальное сообщество людей, увлеченных идеей совершенствования: предпринимателей, новаторов, мыслителей, художников, цифровых кочевников. Нас объединяет желание получать эффективное и практичное образование во всех сферах своей жизни. Программы Mindvalley посвящены развитию мыслительных способностей, тому, как построить карьеру и сохранить востребованность в условиях развития робототехники, стать более счастливым в отношениях, создать тело мечты, развить интуицию. Выбирайте курсы, которые подходят вам, здесь https://www.mindvalleyrussian.com/