Известно ли вам, что регулярные занятия йогой помогают справляться со стрессом, болями в спине и мышцах и даже противостоять вредным привычкам?

Начните избавляться от проблем прямо сейчас, даже если вы никогда раньше не занимались йогой


Купить

Не можете найти способа жить в гармонии со своим телом, разумом и окружающим вас миром?

Хотите уменьшить влияние стресса на свою жизнь или улучшить отношения с близкими людьми?

Давно планируете начать, наконец, заботиться о своем организме, выработать здоровые привычки и сделать свое тело более привлекательным – без изнуряющих диет и бесконечных походов в спортзал?
Мечтаете избавиться от мучительных болей в спине, головных и мышечных болей, вызванным сидячим образом жизни и неправильной осанкой?
Если вам не понаслышке знакома хотя бы одна из перечисленных проблем, задумайтесь.
Приходило ли вам когда-нибудь в голову, что…

Проблемы, возникающие в вашей жизни, связаны между собой…

Вы заметили, что, когда в вашей жизни возникает какая-то проблема, она неминуемо влечет за собой появление множества других проблем? А все потому, что большинство из них – результат возбужденного эмоционального состояния и отсутствия равновесия в вашей жизни.

Часто методы борьбы с проблемами, которые вы выбираете, ориентированы на уменьшение непосредственных симптомов, в то время, как настоящая причина проблем кроется в чем-то другом.

Негативные эмоции не только портят вам настроение и лишают вас сна. Они также приводят к тому, что ваше дыхание становится более поверхностным, и из-за этого в ваш организм попадает меньше кислорода. Это в свою очередь приводит к тому, что у вас уменьшается количество энергии, и каждое, даже самое маленькое, усилие вызывает напряжение мышц и органов вашего тела. Это вызывает боль и несварение, а часто и более серьезные заболевания. Все это также негативно влияет на ваше настроение. Как видите, замкнутый круг получается…


Надя Андреева



 


Однако существуют позитивные привычки, которые вы можете сделать частью своей жизни

Благодаря им вы в относительно короткое время сможете выйти на новый уровень развития, cтать более счастливым и чувствовать себя лучше. А все потому, что они решают проблемы комплексно, прорабатывая глубоко запрятанные причины ваших проблем.

Йога является одной из таких привычек. И вам достаточно практиковать ее 3 раза в неделю, по крайней мере, по 15 минут в день, чтобы начать замечать эти позитивные изменения.



Представляем вам «Йогу с Надей Андреевой» – 4 комплекса йоги с необходимыми комментариями и инструкциями


Вот, что входит в программу:


МОДУЛЬ

01


Комплекс для начинающих

Комплекс предназначен для людей, которые либо имеют начальный опыт занятий йогой, либо йогой никогда не занимались. В ходе выполнения этого комплекса вы будете работать с основными группами мышц, одновременно делая их более сильными и растягивая их.
Благодаря регулярному выполнению данного комплекса ваше тело станет сильнее, вы начнете меньше уставать, а уровень вашей энергии значительно повысится. Комплекс окажет балансирующий эффект на все внутренние органы и системы вашего организма и в то же время повысит вашу осознанность и укрепит связь между вашим разумом и телом.

Изучив этот модуль, вы:

  • Укрепите свое тело, сбалансируете внутренние органы и повысите свой уровень энергии
  • Познакомитесь с основами йоги и обретете непреодолимое желание двигаться дальше в познании этой древней практики
  • Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

МОДУЛЬ

02


Комплекс для поясницы

Этот комплекс подойдет вам, если у вас есть напряжение, либо небольшие боли в области поясницы, слишком тугие и в то же время слабые мышцы ног, ягодиц и нижней части спины, если у вас есть сколиоз и если вы подолгу сидите перед компьютером или носите сумку на одном плече. Он направлен на поддержание поясницы в здоровом состоянии и предотвращение боли в будущем.
Здоровый позвоночник – это залог вашего здоровья и молодости на долгие годы. И чем гибче позвоночник, чем сильнее мышцы вокруг позвоночника, тем более энергичным и здоровым вы будете себя ощущать.

Изучив этот модуль, вы:

  • Избавитесь от болей в спине и предотвратите их появление в будущем
  • Разовьете гибкость позвоночника и укрепите мышцы спины
  • Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

МОДУЛЬ

03


Комплекс для снижения веса

Данный комплекс направлен на разогрев, ускорение метаболизма, улучшение кровообращения в органах пищеварения, а также повышение вашей осознанности, чтобы вам легче было прислушиваться к вашему телу и контролировать аппетит. Он поможет вам не только сделать ваше тело более сильным, а мышцы более подтянутыми, но будет способствовать значительному снижению уровня стресса и успокоению нервной системы.
Подготовьтесь к достаточно интенсивной нагрузке, и, в итоге, вы сможете хорошо проработать мышцы и сделаете тело более подтянутым. Занимайтесь хотя бы несколько дней в неделю, и скоро вы обязательно увидите результаты, которые вас порадуют.

Изучив этот модуль, вы:

  • Cделаете тело более подтянутым, стройным и сильным
  • Ускорите метаболизм, улучшите кровообращение в органах пищеварения, что риведет к снижению веса
  • Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

МОДУЛЬ

04


Комплекс для снятия стресса

Стресс и негативные эмоции копятся в теле, а это ведет к снижению подвижности, падению уровня энергии. Стресс негативно влияет на пищеварение и провоцирует серьезные гормональные нарушения. Этот комплекс приведет в порядок вашу нервную систему и эффективно уберет напряжение, которое вы накопили в теле.
Если у вас постоянно болят и напряжены шея и плечи, если вы чувствуете напряжение в животе, а нижняя часть спины постоянно тянет и побаливает, этот комплекс поможет вам расслабиться, успокоиться и снять тревогу.

Изучив этот модуль, вы:

  • Вы сможете убрать физическое напряжение, которое вы накопили в теле
  • Расслабитесь, успокоитесь и снимете тревогу
  • Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

БОНУС

01


Комплекс для сидячих профессий

Этот комплекс предназначен для людей, которые проводят cвой день перед компьютером, для тех, кто большую часть времени проводит сидя или стоя.
С его помощью вы сможете проработать плечевые суставы, шею, верхнюю часть спины и поясницу. И даже если вы не работаете в офисе, но ваша работа сопряжена с высоким уровнем стресса, этот комплекс принесет вам облегчение и поможет снять напряжение.

БОНУС

02


Комплекс для гибкости

Комплекс поможет вам развить гибкость и начать ощущать легкость во всем теле. Он построен на физиологическом понимании того, за счет чего некоторые люди гибкие, а некоторые нет.
Оказывается, гибкость приходит не тогда, когда мы больше и дольше тянемся, а когда мы убеждаем нервную систему, что двигаться в определенном положении безопасно, а также когда мы небольшими повторяющимися движениями воздействуем на фасцию, соединительную оболочку, покрывающую мышцы.

Комплексы программы отличаются по степени сложности, но каждый из них в первую очередь ориентирован на начинающих заниматься йогой, а также на людей, которые йогой никогда не занимались. Сессии сопровождаются необходимыми комментариями и инструкциями. А все для того, чтобы вы легко и безопасно начали свое путешествие в мир йоги.

Все, что вам нужно: удобная одежда, коврик для йоги (пока вы его не купили, подойдет и большое полотенце) и немного пространства в доме, где вас не будут отвлекать!




Пять причин, по которым вы полюбите эту программу:


1. Данная программа подойдет вам, даже если вы новичок в йоге

Программа простроена таким образом, что она прекрасно подойдет людям, которые имеют либо начальный опыт занятий йогой, либо йогой никогда не занимались. В каждом модуле программы вы найдете подробные объяснения и подсказки о том, на что обратить особое внимание во время практики.

Подойдет новичкам | Академия Mindvalley
2. Инструктор по йоге с многолетним опытом преподавания

Надя Андреева практикует йогу уже на протяжении 17 лет. Она является сертифицированным инструктором по йоге и вот уже 10 лет учит людей восстанавливать связь со своим телом, оптимизировать работу внутренних органов и жить в гармонии со своими желаниями и действиями посредством древней мудрости аюрведы и практики йоги.

Надя Андреева | Академия Mindvalley
3. Вы можете заниматься, даже если у вас совсем мало времени

Кроме традиционных 45-ти и 35-минутных сессий йоги модули программы включают в себя 15-минутные сессии, разработанные специально для занятых людей. Конечно, более длинные сессии имеют лучший эффект на здоровье, но даже 15-минутная сессия позволит вам почувствовать позитивные изменения при регулярной практике.

Удобное время | Академия Mindvalley
4. Доступ к профессиональному руководству и постоянная связь с командой поддержки

Академия Mindvalley – это самое крупное издательство программ личностного роста в Рунете. Для нас образцовая поддержка клиентов – дело первоочередной важности. Если у вас возникнут технические проблемы или вопросы по йоги и правильному выполнению асан йоги, пишите нам, и наша команда поддержки с радостью вам ответит.

Сообщество | Академия Mindvalley
5. Сессии йоги ориентированы на ваши индивидуальные нужды

Каждый модуль программы «Йога с Надей Андреевой» содержит основные элементы практики. Программа была разработана так, чтобы каждый конкретный модуль был ориентирован на решение определенной проблемы – одной из самых частых проблем совеременного человека: стресс, лишний вес, боли в спине.

Ваши нужды| Академия Mindvalley

Надя Андреева – ваш персональный инструктор по йоге

Сертифицированный инструктор по йоге, специалист по аюрведе и здоровому питанию, магистр организационной психологии.

Окончив магистратуру по психологии в Университете Нью-Йорка, Надя столкнулась с выбором: продолжать идти по проторённой дорожке карьеры или искать себя в мире самореализации и целостного здоровья. После многих лет учебы и одновременной работы, при постоянном стрессе и жизни в мегаполисе, уже в 22 Надя оказалась в очень нездоровом теле. Плохо работающее пищеварение с постоянным вздутием и запорами, поликистоз яичников, и экзема/псориаз заставили Надю переоценить свою жизнь и понимание целостного многоуровневого здоровья.

Надя посвятила себя изучению человеческого тела и ума, чтобы помочь людям по всему миру создать гармоничное внутреннее состояние, высокую жизненную энергию, здоровое пищеварение и сбалансированные гормоны. Надя занимается йогой уже на протяжении 17 лет. И вот уже 10 лет она учит людей восстанавливать связь со своим телом, оптимизировать работу внутренних органов и жить в гармонии со своими желаниями и действиями посредством древней мудрости аюрведы и практики йоги.

Практикуемые направления: аштанга-виньяса-йога, йога-терапия, йога-нидра.


Надя Андреева в СМИ:


 

Трансформационные истории учеников Павла Кочкина могут помочь найти другим свое предназначение…

ИСТОРИЯ УСПЕХА №1:

Спасибо Вам огромное за такие чудесные занятия, они просто супер!!!!

«Я начала заниматься неделю назад, каждое утро выполняла практику для начинающих которая 30 минут. Сначала было сложно, у меня оказываются руки слабые очень, запястья болели. Я начала немного руки подкачивать гантельками в течении дня, ну как получится, и отжиматься пыталась, и Планку подольше стоять. Теперь я уже чувствую немного силу в руках, но это только начало)))
Сегодня вторая неделя, и я выполнила первый день, комплекс для начинающих 45 минут. Это была просто фантастика!!!! Я даже не могу описать, сколько у меня было энергии после этого! Я немного устала, но это была безумно приятная усталость!!! Я просто хотела танцевать и петь, как я чувствовала себя замечательно!!!
Я очень рада, что приобрела вашу программу и начала заниматься йогой, это действительно волшебное занятие. Я очень хочу добиться такого же мастерства как и Надя Андреева!»

Татьяна (Россия, Краснодар)

ИСТОРИЯ УСПЕХА №2:

С огромным удовольствием уже почти год занимаюсь Вашим комплексом «Йога с Надей Андреевой»

«Здравствуйте, Надя! С огромным удовольствием уже почти год занимаюсь Вашим комплексом «Йога с Надей Андреевой». Я разделила 45-минутные занятия по дням недели, и теперь у меня с понедельника по субботу по вечерам вся неделя расписана. Удовольствие колоссальное! Все, что раньше мне давалось с большим трудом, теперь получается! Растяжка стала – сама себя зауважала! Конечно, есть позы очень далекие от совершенства: не заплетаются ноги в позе орла, не получается сидеть на корточках, не отрывая пятки, поза ворона (или воина?). Но там, где надо тянуться – это мое! Но ведь все эти упражнения – маленькая толика из обширного понятия йоги.
До свидания, всего Вам наилучшего!»

Галина (Россия, г. Владимир)

ИСТОРИЯ УСПЕХА №3:

Год назад я была сильно ослабленной, не могла делать никакие физические упражнения…

«Год назад я была сильно ослабленной, не могла делать никакие физические упражнения, а только сидеть и лежать. До этого я ходила в зал на йогу и она мне сильно нравилась. Я обрадовалась, когда у Нади вышел онлайн-курс “Йога Жизнь”, стала пробовать заниматься, но у меня на хватало сил, кружилась голова, я могла только лежать в позе Шавасана)) Со временем я начала делать очень простое упражнение из бесплатных уроков – Урок 1, каждый день, не насилуя себя “надо”, а прислушиваясь к телу. Спустя несколько месяцев я могла позволить себе уже больше и стала проходить Марафон “Йога 10х10”. Тоже по кругу, несколько месяцев, прислушиваясь к своему телу и его запросам в данный момент. На сегодня мой рекорд – это 30-минутная йога для снятия стресса. Каждый раз я кайфую, когда слышу голос Нади и наблюдаю потрясающие виды в панорамных окнах)) Огромное спасибо Наде Андреевой за ту огромную работу, которую вы проделали, создавая этот курс. 15 минут в день йоги действительно меняют жизнь.».

Татьяна (Украина)

ИСТОРИЯ УСПЕХА №4:

Я занимаюсь каждый день, и мое самочувствие улучшается день ото дня!

«Первым приобретением – «Йога с Надей Андреевой» я очень-очень довольна! Я занимаюсь каждый день, и мое самочувствие улучшается день ото дня. Более того, мне не приходится заставлять себя заниматься ежедневно, наоборот, я предвкушаю каждое занятие, а оно потом пролетает незаметно! Я приятно удивлена своей новой приверженностью, настойчивостью, которая образовалась абсолютно без каких-то либо усилий с моей стороны – а дисциплинированностью я никогда не могла похвастаться. Прошу Вас передать огромное -огромное спасибо Наде за ее курс. Я только в начале пути, но уверена, что теперь йога всегда будет частью моей жизни. Спасибо Наде, Академии и Вам лично за то, что вы несете всем нам радость и здоровье».

Анна
Россия


Вы будете в восторге от нашей команды
менеджеров по счастью клиентов

Нужна помощь с заказом, с установкой курса на iPod или совет по поводу того, с чего начать? Наши менеджеры по счастью клиентов с радостью и быстро ответят на все ваши вопросы. Вы всегда можете писать нам по адресу info@mindvalleyrussian.com. Кроме того, мы постарались избавить вас от всяческих переживаний в случае того, если программа вам не подойдет, с помощью нашей тройной гарантии, о которой речь пойдет ниже:

  • Advantage 1 Вас поразит качество и внимание к деталям в данной программе.
  • Advantage 2 Ваш рост – наша главная цель. Курс составлен так, чтобы вы получили лучшие результаты.
  • Advantage 3 Если курс не оправдает ваших ожиданий, мы вернем вам деньги в течение 30 дней со дня покупки.

  • Кристина Калле
    менеджер по счастью клиентов

Купите полный курс и получите:

Четыре видео-модуля:

  • «Комплекс для начинающих»
    «Комплекс для поясницы»
    «Комплекс для снижения веса»
    «Комплекс для снятия стресса»

  • Каждый модуль программы включает 3 видео: 15-ти, 30-ти и 45-минутный комплексы

А также 2 БОНУСА

  • «Комплекс для гибкости»
  • «Комплекс для сидячих профессий»

И 30-дневную гарантию возврата денег.


«Йога с Надей Андреевой»

Цифровая версия, моментальный доступ

$99



Купить

Купить



  Все заказы обрабатываются на защищенном сервере.


Звоните бесплатно по России +7 (800) 555 03 83 или на скайп mindvalleyrussian из других стран!



Что произойдет после оплаты


Безопасная страница оплаты

Нажмите на кнопку Купить выше, и вы перейдёте на защищённую страницу для оформления заказа. Покупки на нашем сайте абсолютно безопасны.

Войдите в свой личный кабинет

Вы получите индивидуальные пароли для входа в Академию Mindvalleу. Просто войдите в свой личный кабинет, и вы увидите, что новая программа уже добавлена.

Приятного обучения

Вот и все! Войдя в свой личный кабинет, приступайте к обучению. Наслаждайтесь новыми открытиями!

Только, если вы, действительно, готовы.

Вам уже известно, какую пользу приносят регулярные занятия йогой. Вы уже знаете, что благодаря йоге вы можете улучшить свое состояние – как физическое, так и психическое. Что же дальше? Что вы можете сделать для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему с помощью йоги?

Вы можете ничего не делать. Вы можете решить, что йога требует слишком больших усилий с вашей стороны, что эта практика не для вас, и продолжать жить жизнью, которой жили до этого.

Вы можете начать заниматься с помощью других программ для практики йоги в домашних условиях. Что делает нашу программу особенной? Не только забота о деталях и эстетике программы. Главными достоинствами программы является ее ориентированность на начинающих заниматься йогой, а также то, что вы можете выбрать для себя комлпекс, подходящий именно вам и выбрать для себя продолжительность сессии в зависимости от времени, которым вы располагаете.

Можете записаться на занятия в студию йоги или уехать практиковать йогу в Индию. Далеко? Дорого?

Можете прямо сейчас начать заниматься с Надей Андреевой – присоединиться к сообществу людей, уже занимающихся по нашей программе, и не откладывая, в комфорте собственного дома, начать свое путешествие в мир йоги.

Часто задаваемые вопросы


Купите полный курс и получите:

Четыре видео-модуля:

  • «Комплекс для начинающих»
    «Комплекс для поясницы»
    «Комплекс для снижения веса»
    «Комплекс для снятия стресса»

  • Каждый модуль программы включает 3 видео: 15-ти, 30-ти и 45-минутный комплексы

А также 2 БОНУСА

  • «Комплекс для гибкости»
  • «Комплекс для сидячих профессий»

И 30-дневную гарантию возврата денег.


«Йога с Надей Андреевой»

Цифровая версия, моментальный доступ

$99



Купить

Купить



  Все заказы обрабатываются на защищенном сервере.


Звоните бесплатно по России +7 (800) 555 03 83 или на скайп mindvalleyrussian из других стран!